راه های تقویت میل جنسی :
چگونه قوای جنسیمان را تقویت کنیم
امروزه بسیاری از اختلافات زندگی مشترک همین مسئله است که باید با تقویت قوای جنسی آن را رفع نمود. مشکلات جنسی در آقایان و بانوان می تواند پایه های زندگی را سست کند و باعث جدایی افراد شود و لغزش فروپاشی بنیاد خانواده را به دنبال داشته باشد .
آمار طلاق نشان می دهد که بسیاری از این جدایی ها به دلیل مشکلات جنسی بوده است و تنها راه حل این مشکل ، تقویت قوای جنسی در زنان و مردان می باشد . از مواردی که می توان تقویت قوای جنسی در زنان و مردان را افزایش داد تغذیه مناسب می باشد ، اگر هر فرد طبع خود را بشناسد و براساس آن رژیم غذایی مناسبی را تنظیم کند قطعا در قوای جنسی بسیار موثر است و آن را تقویت خواهد کرد .
میل جنسی چیست : تقویت قوای جنسی
همه ما انسان ها دارای غریزه جنسی هستیم . میل جنسی یکی از نیاز های تمامی موجودات است که می توانند با شریک احساسی خود ایم حس را در میان بگذارند . میل جنسی بر فاکتورهایی مثل : بیولوژیکی ، روانشناختی ، اجتماعی است .از مواردی که میل جنسی می تواند روش تاثیر بگذارد از نظر فیزیکی و ذهنی است .
چگونه میل جنسیمان را تقویت کنیم :
برای تقویت میل جنسی ، اولین و مهم‌ترین قدم، داشتن یک سبک زندگی سالم است .
تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در افزایش تمایلات جنسی دارد ؛ مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌های گروه B ، روی ( زینک ) ، امگا ۳ ، و آنتی‌اکسیدان‌ها مانند مغزها ، سبزیجات برگ سبز ، ماهی و میوه‌هایی مثل موز و آووکادو می‌تواند به بهبود عملکرد هورمونی و افزایش میل جنسی کمک کند .
همچنین خواب کافی ، کاهش استرس ، و ورزش منظم ( خصوصاً تمرینات هوازی و قدرتی ) باعث بهبود گردش خون و ترشح بیشتر هورمون تستوسترون می‌شود که تأثیر مستقیم بر میل جنسی دارد .
علاوه بر عوامل جسمی ، جنبه‌های روانی رابطه نیز بسیار مؤثرند . کاهش فشارهای روحی ، برقراری ارتباط عاطفی قوی با شریک زندگی و صحبت درباره نیازها و خواسته‌های جنسی ، می‌تواند به بهبود میل جنسی کمک کند .
استفاده از مکمل‌های گیاهی مانند جینسینگ ، ماکا یا ژل‌های موضعی مانند ژل تیتان یا ژل‌های گرم‌کننده نیز در برخی افراد مؤثر واقع شده است . البته قبل از مصرف هرگونه مکمل یا دارو ، بهتر است با پزشک مشورت شود تا اطمینان حاصل شود که با شرایط جسمی شما سازگار است . در ادامه به بررسی موارد موثر در تقویت میل جنسی می پردازیم :
راه های افزایش میل جنسی ( بهترین تقویت کننده قوای مردانه )
تقویت قوای نعوظ
روش های زیادی برای تقویت قوای جنسی وجود دارد . هر کدام از این روش ها می توانند باعث بهبود میل یا قوای جنسی شوند . برای تقویت قوای جنسی در زنان و مردان می توان از روش های گوناگونی می توان اسفاده کرد . یکی از این روش ها استفاده از محصولات زناشویی ( کرم تاخیری و حجم دهنده ، ژل و اسپری جنسی و سایر محصولات افزایش دهنده میل جنسی ) موجود در روتین مارکت می توان استفاده کرد . در این مقاله به بررسی روش های افزایش دهنده میل جنسی می پردازیم .
اسپری تاخيری جادور گالاردو زرد رنگ ( Jadore Gallardo )
قیمت اصلی 1,280,000 ریال بود.980,000 ریالقیمت فعلی 980,000 ریال است.
اسپری تاخیری vip emotion ( وی آی پی ایموشن مشکی )
قیمت اصلی 950,000 ریال بود.890,000 ریالقیمت فعلی 890,000 ریال است.
اسپری تاخیری پوجور ( مدل pjur ساخت آلمان )
قیمت اصلی 2,870,000 ریال بود.1,890,000 ریالقیمت فعلی 1,890,000 ریال است.
اسپری تاخیری دوز 5 میلیون ویگا ( عقابی 5,000,000 )
قیمت اصلی 3,450,000 ریال بود.2,490,000 ریالقیمت فعلی 2,490,000 ریال است.
اسپری تاخیری عقابی دوز 8 میلیون ویگا ( آلمانی اورجینال )
قیمت اصلی 6,950,000 ریال بود.2,850,000 ریالقیمت فعلی 2,850,000 ریال است.
اسپری تاخیری گالاردو سبز شنل ( مدل Chanel حجم 65 میل )
قیمت اصلی 1,250,000 ریال بود.890,000 ریالقیمت فعلی 890,000 ریال است.
اسپری تاخیری گالاردو طوسی رایحه بولگاری ( مدل Bvlgari حجم 65 میلی لیتر )
قیمت اصلی 1,250,000 ریال بود.890,000 ریالقیمت فعلی 890,000 ریال است.
اسپری تاخیری گالاردو و درمان زود انزالی
قیمت اصلی 980,000 ریال بود.890,000 ریالقیمت فعلی 890,000 ریال است.
اسپری تاخیری مکس من دوز 75 هزار ( تولید آلمان )
قیمت اصلی 3,890,000 ریال بود.2,930,000 ریالقیمت فعلی 2,930,000 ریال است.
اسپری تاخیری ویگا 50 هزار آلمانی ( عقابی دوز 50000 )
قیمت اصلی 1,840,000 ریال بود.1,690,000 ریالقیمت فعلی 1,690,000 ریال است.
اسپری خوشبوکننده و شوینده دهان Misswake با رایحه اکالیپتوس
قیمت اصلی 1,870,000 ریال بود.980,000 ریالقیمت فعلی 980,000 ریال است.
اسپری دهان Misswake خوشبوکننده اورجینال ( رایحه نعنا )
قیمت اصلی 1,580,000 ریال بود.1,080,000 ریالقیمت فعلی 1,080,000 ریال است.برای تقویت قوای جنسی ، شکلات بخورید تقویت قوای جنسی
در طول تاریخ، شکلات نمادی از شهوت بوده است . این امر تنها به دلیل طعم دلپذیر شکلات نبوده است ، بلکه دلیل دیگر آن این است که شکلات می تواند لذت جنسی را افزایش دهد و باعث تقویت جنسی نیز شود .
بر طبق مطالعات صورت گرفته در این زمینه، شکلات هورمون های فنیل اتیل آمین و سروتونین را در بدن آزاد می کند . همین امر به تقویت قوای جنسی کمک می کند . مطالعه دیگری نشان می دهد تاثیرات شکلات بر رابطه جنسی بیشتر فیزیولوژیک است تا بیولوژیک !
از داروهای گیاهی خاص استفاده کنید
دفعه دیگری که تصمیم گرفتید یک شام عاشقانه داشته باشید ، مقداری ریحان و یا سیر به غذا اضافه کنید . بوی ریحان بسیار تحریک کننده است . سیر حاوی مقادیر زیادی آلیسین است که سبب می شود جریان خون افزایش یابد .
تمامی این موارد به تقویت قوای جنسی مردان در مردانی که از اختلال نعوظ رنج می برند کمک می کند تا سکس قوی داشته باشند و تقویت قوای نعوظ آنها را بهبود می بخشد . جینکوبیلوبا ( نوعی گیاه که در چین رویش می یابد ) منبع مناسب دیگری است که حاوی مواد ضد افسردگی است و اختلال نعوظ را در مردان درمان می کند .
یوهیمبین ( نوعی گیاه که در غرب افریقا رشد می کند) که به عنوان داروی گیاهی تقویت قوای جسمی مردان شناخته شده ، گیاهی مفید برای تقویت جنسی و درمان اختلال نعوظ در آقایان است . برخی مطالعات نشان می دهند که یوهیمبین یا داروی گیاهی افزایش میل مردان ، می تواند اختلال نعوظ را از بین برده و باعث افزایش قوای جنسی می شود. همین امر بر کیفیت رابطه جنسی اثر می گذارد. اما به مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است.
برای تقویت قوای جنسی اعتماد به نفس خود را بالا ببرید تقویت قوای جنسی
احساسی که به خود دارید بر نوع رابطه جنسی شما اثر می گذارد . رژیم غذایی ناسالم و عدم ورزش کافی سبب می شود تصویر بدی از خود داشته باشید . ثابت شده است که ورزش میل جنسی را افزایش می دهد .
همین امر بر کیفیت رابطه جنسی شما اثر می گذارد . برای تقویت قوای جنسی باید تمرکز خود را از روی نقاط ضعف تان بردارید و بر اعتماد به نفس خود تمرکز داشته باشید. همین امر سبب می شود رابطه جنسی لذت بخشی را تجربه کنید .
ریلکس کنید و استرس را از خود دور کنید
مهم نیست بدن شما چقدر سالم است . استرس بر روی کیفیت رابطه جنسی اثر می گذارد و آن را خراب می کند. این امر به طور ویژه در مورد زنان صدق می کند . زنانی که در طول رابطه جنسی استرس دارند، نمی توانند رابطه جنسی لذت بخشی را تجربه کنند.
انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی وجود دارد و بر افرادی که با آنها برخورد می کنند به طرق مختلف تأثیر می گذارد . راه‌های مدیریت اضطراب شامل اشکال مختلف درمان، مصرف داروهای ضد اضطراب یا روش‌های طبیعی مانند مدیتیشن است . اگر با اضطراب سر و کار دارید و همچنین در مورد تمایلات جنسی مضطرب هستید ، این موضوع می تواند مانند یک شمشیر دولبه باشد که بر میل جنسی شما تأثیر بیشتری می گذارد .
از طرفی دیگر ، مردان برای رهایی از استرس به برقراری رابطه جنسی روی می آورند . گاهی اوقات همین تناقض میان مردان و زنان سبب می شود رابطه جنسی میان آنها به چالش کشیده شود . درمانگران جنسی پیشنهاد می دهند برای تقویت قوای جنسی ، مردان و زنان باید استرس را قبل از برقراری رابطه از خود دور کنند. برای این کار انجام یوگا و یا حرکات آرامشی کمک زیادی به زوجین می کند .
برای تقویت قوای جنسی به اندازه کافی بخوابید
افرادی که از سبک زندگی سالم پیروی می کنند همیشه به اندازه کافی استراحت می کنند زیرا می دانند خواب کافی نقش بسیار مهمی در سلامتی آنها دارد . مشغله زیاد سبب می شود زمان زیادی برای برقراری رابطه جنسی در نظر گرفته نشود .
افرادی که سر کار می روند و از پدر و مادر یا فرزندان خود مراقبت می کنند اغلب خستگی زیادی را تجربه می کنند و همین امر سبب می شود میل جنسی آنها کاهش پیدا کند . خواب خوب شبانه کلید یک روز خوب است . اختلالات خواب با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله کاهش میل جنسی و اختلال عملکرد جنسی مرتبط است .
برای تقویت قوای جنسی آقایان و بانوان ، خواب ظهر حتی به مدت 15 دقیقه معجزه می کند . پیروی از رژیم غذایی سالم سرشار از پروتئین بالا و کربوهیدرات پایین نیز روش بسیار مناسب دیگری برای تقویت قوای جنسی و بالا بردن کیفیت این رابطه است .
قبل از برقراری رابطه جنسی بحث و جدل نکنید
بحث و جدل با پارتنر جنسی سبب می شود تمایل به برقراری رابطه جنسی کاهش پیدا کند. این امر برای زنان از اهمیت بیشتری برخوردار است . تحریک احساسات نقش بسیار مهمی را در تقویت قوای جنسی و برقراری رابطه با کیفیت بازی می کند .
به همین دلیل درمان گران جنسی توصیه می کنند از هرگونه بحث و جدلی قبل از برقراری رابطه جنسی به شدت بپرهیزید . برقراری ارتباط درست روش مناسبی برای کاهش درگیری هاست . اگر بحث و جدل میان شما و پارتنر جنسی تان زیاد است بهتر است از یک مشاوره کمک بگیرید .
برای تقویت جنسیی مردان چه بخوریم :
برای تقویت جنسی مردان ، تغذیه نقش بسیار مهمی دارد و برخی خوراکی‌ها می‌توانند به‌صورت طبیعی باعث افزایش میل جنسی ، بهبود نعوظ و تقویت عملکرد جنسی شوند .
مواد غذایی سرشار از روی ( زینک ) مانند گوشت قرمز کم‌چرب ، تخم‌مرغ، بادام ، و صدف دریایی (Oysters) به افزایش سطح تستوسترون کمک می‌کنند .
همچنین مصرف خوراکی‌های حاوی ال-آرژنین مثل بادام‌زمینی ، تخمه آفتابگردان ، و ماهی ، باعث بهبود جریان خون در بدن و به‌ویژه در ناحیه تناسلی می‌شود .
میوه‌هایی مانند موز ، هندوانه ، انار و آووکادو نیز به‌دلیل داشتن پتاسیم ، ویتامین B6 و آنتی‌اکسیدان‌ها ، برای افزایش انرژی جنسی بسیار مفیدند .
در کنار این موارد ، مصرف سبزیجاتی مثل اسفناج ، بروکلی ، و جعفری که حاوی منیزیم و فولات هستند ، به بهبود گردش خون و تعادل هورمونی کمک می‌کنند .
نوشیدن آب کافی ، پرهیز از غذاهای چرب و سرخ‌شده ، و کاهش مصرف قند و نوشیدنی‌های شیرین نیز برای حفظ عملکرد جنسی سالم ضروری است .
علاوه بر این ، مصرف متعادل قهوه و چای سبز به‌خاطر کافئین و آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی ، در برخی مردان موجب افزایش تمرکز و میل جنسی می‌شود .
رژیم غذایی سالم نه‌تنها بدن را تقویت میکند ، بلکه پایه‌ای مهم برای داشتن رابطه جنسی رضایت‌بخش و پایدار است .
چگونه قوای جنسیمان را تقویت کنیم ؟
- استفاده از قطره اسپانیش فلای برای بانوان
- استفاده از کرم حجم دهنده لارگو برای آقایان
- استفاده از روغن بزرگ کننده خراطین
- استفاده از ژل کلفت کننده تیتان ( تایتان )
سوالات متداول درباره بهترین راه های تقویت میل جنسی :
آیا رژیم غذایی می‌تواند تاثیر زیادی بر قوای جنسی داشته باشد ؟
بله ، مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها ، مواد معدنی ، پروتئین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به بهبود عملکرد جنسی و افزایش میل جنسی کمک کند . به‌ویژه مواد غذایی حاوی روی، منیزیم ، و ال-آرژنین مانند ماهی ، تخم‌مرغ ، بادام و سبزیجات می‌توانند اثرات مثبت زیادی داشته باشند .چه مکمل‌هایی برای تقویت قوای جنسی مناسب هستند ؟
مکمل‌های گیاهی مانند جینسینگ ، ماکا ، و شنبلیله می‌توانند به تقویت میل جنسی و انرژی کمک کنند. همچنین برخی از مکمل‌ها مانند زینک و ویتامین D نیز تأثیر مثبتی بر سطح هورمون‌های جنسی دارند .چگونه استرس می‌تواند بر قوای جنسی تاثیر بگذارد ؟
این مشکلات می‌توانند باعث کاهش سطح تستوسترون، اختلال در نعوظ ، و بی‌میلی جنسی شوند . بنابراین ، مدیریت استرس و رعایت تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن ، یوگا ، و تمرینات تنفسی می‌تواند در تقویت قوای جنسی موثر باشد .آیا ورزش می‌تواند به تقویت قوای جنسی کمک کند ؟
بله ، ورزش منظم ، به‌ویژه تمرینات هوازی و قدرتی، می‌تواند به افزایش جریان خون ، تقویت عضلات ناحیه تناسلی ، و بهبود سطح هورمون‌ها کمک کند . فعالیت فیزیکی همچنین باعث کاهش استرس و افزایش انرژی می‌شود که به طور مستقیم بر میل جنسی تأثیر مثبت دارد .آیا استفاده از داروهای تقویت‌کننده جنسی خطرناک است ؟
مصرف داروهای تقویت‌کننده جنسی باید تحت نظر پزشک صورت گیرد ، زیرا برخی از این داروها ممکن است عوارض جانبی داشته باشند و با داروهای دیگر تداخل کنند . استفاده از محصولات طبیعی و مشورت با متخصص بهداشت بهترین راه برای افزایش قوای جنسی به‌طور ایمن است .چه مدت زمان لازم است تا تغییرات در قوای جنسی احساس شود ؟
زمان مورد نیاز برای مشاهده تغییرات بستگی به روش‌های انتخابی و وضعیت جسمانی فرد دارد . به طور معمول ، تغییرات مثبت در تقویت میل و عملکرد جنسی ممکن است بعد از چند هفته استفاده از رژیم غذایی سالم ، مکمل‌ها یا انجام ورزش‌های منظم دیده شود .
نحوه سفارش اینترنتی محصولات تقویت قوای جنسی از روتین مارکت :
برای خرید انواع محصولات زناشویی ، فروشگاه اینترنتی روتین مارکت این محصولات را به صورت کاملا محرمانه و سریع به سراسر ایران ارسال میکند تا بدون دغدغه و خجالت محصولات مدنظر خود را درب منزل تحویل بگیرید ، روتین مارکت دارای نماد اعتماد الکترونیک و نماد سامان دهی کشوری می باشد .
جهت مشاوره برای خرید انواع محصولات زناشویی اصل و باکیفیت از طریق شماره پشتیبانی روتین مارکت و دیپ شاپ با ما در ارتباط باشید .
09056943767
ممنون از محصولات خوبتون و همینطور پشتیبانتون در واتس آپ
سلام وقت بخیر ایا اینکه بعد از سه سال رابطه با همسر دچار بی میلی به سکس با ان شخص بشویم طبیعی است؟( ایا راه درمانی در این مورد وجود دارد که کیفیت رابطه را به روز های نخست بازگردانم؟)
واقعا مقاله کامل و مفیدی بود، ممنون از روتین مارکت. چند تا از مکمل‌هایی که معرفی کرده بودید رو تهیه کردم و تأثیر خوبی داشتن.
مطالب خیلی خوب بود، مخصوصاً قسمت تغذیه و ویتامین‌ها. فقط ای کاش منابع علمی بیشتری هم ذکر می‌کردید.
عالی بود. مخصوصاً معرفی مکمل‌ها با لینک خرید مستقیم خیلی کارمو راحت کرد. لطفاً درباره مکمل‌های مخصوص بانوان هم بنویسید.