راه صحیح دیرانزال شدن و درمان زودانزالی در آقایان :
زود انزالی چیست؟ ( چگونه دیر ارضا شویم )
زود انزالی ( انـزال زودرس ) بـه انـزالی غیر قابل کنترل گفته می‌شود که قـبـل از دخول و یا بلافاصله مدت کوتاهی پـس از آن انـجـام گیـرد . معمولا انزال زودرس بین ۳۰ ثانیه تا ۲ دقیقه بعد از شروع دخول صورت می‌گیرد . راه های درمان زودانزالی
انزال زودرس ازمشکلات شایع جنسی در مردان می باشد که تاثیرات عمیقی بر زندگی زناشویی افراد دارد ، هرچه رابطه جنسی و عاطفی زوجین با کیفیت و لذت بیشتری همراه باشد ، نشاط و روحیه افراد در زندگی روزمره نیز بالا می رود . از این رو رابطه زناشویی نباید در مدت کوتاه و فقط در حد رفع نیاز غریزی ( جنسی ) صورت گیرد .
طولانی و پرهیجان بودن نزدیکی از نشانه های رضایت جنسی زوجین است بنابراین همانطور که در ادامه این مقاله آموزشی روتین مارکت خواهیم گفت آقایان باید توانایی کنترل و مدیریت زمان انزال را داشته باشند تا مدت زمان بیشتری را بتوانند در رابطه جنسی بگذرانند .
دلایل بروز زودانزالی در مردان :
زودانزالی یکی از شایع‌ترین مشکلات جنسی مردان است و می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلف جسمی ، روانی یا ترکیبی از این دو باشد . در ادامه به دلایل اصلی بروز زودانزالی پرداخته می‌شود :
دلایل روانی
- اضطراب و استرس : فشار روانی ناشی از کار ، زندگی یا نگرانی‌های مربوط به عملکرد جنسی می‌تواند باعث تسریع انزال شود .
- تجربیات جنسی اولیه : خاطرات یا تجربیات منفی از روابط قبلی می‌تواند تأثیر ماندگاری بر روان فرد داشته باشد .
- اعتماد به نفس پایین : ترس از ناتوانی در رضایت دادن به شریک جنسی می‌تواند منجر به زودانزالی شود .
- مشکلات ارتباطی : تنش در روابط عاطفی یا عدم ارتباط صمیمانه با شریک جنسی می‌تواند بر کیفیت رابطه جنسی تأثیر بگذارد .
- برنامه‌ریزی یا عجله در رابطه جنسی : عجله داشتن در رابطه ( مثلاً به دلیل محدودیت زمانی ) باعث می‌شود فرد کنترل کمتری بر انزال خود داشته باشد .
دلایل جسمی
- تفاوت در سطح هورمون‌ها : سطح غیرطبیعی هورمون‌هایی مانند تستوسترون می‌تواند عامل مؤثری باشد .
- حساسیت بیش از حد آلت تناسلی : برخی مردان حساسیت بیشتری به تحریکات دارند ، که منجر به انزال سریع‌تر می‌شود .
- مشکلات عصبی : آسیب یا اختلال در سیستم عصبی ( مانند بیماری‌هایی نظیر مولتیپل اسکلروزیس یا دیابت ) می‌تواند کنترل انزال را کاهش دهد .
- عفونت یا التهاب : التهاب در پروستات ( پروستاتیت ) یا مجاری ادراری می‌تواند منجر به زودانزالی شود .
- ژنتیک : در برخی موارد، عوامل ژنتیکی ممکن است در زودانزالی نقش داشته باشند .
عوامل مرتبط با سبک زندگی
- مصرف مواد مخدر یا الکل : مصرف بیش از حد الکل یا مواد مخدر می‌تواند باعث اختلال در عملکرد جنسی شود .
- خستگی و کمبود خواب : خستگی مفرط یا نداشتن خواب کافی می‌تواند توانایی کنترل انزال را کاهش دهد .
- عدم تناسب بدنی : فعالیت بدنی ناکافی یا اضافه‌وزن می‌تواند بر عملکرد جنسی تأثیر منفی بگذارد .
دلایل مرتبط با رابطه جنسی
- فاصله طولانی بین روابط جنسی : اگر فرد برای مدت طولانی رابطه نداشته باشد ، ممکن است حساسیت بیشتری نسبت به تحریکات نشان دهد .
- عدم آگاهی از تکنیک‌های جنسی : ناآگاهی از تکنیک‌های کنترلی مانند تکنیک‌های توقف-شروع یا تغییر حالت می‌تواند زودانزالی را تشدید کند .
تشخیص و درمان زودانزالی ( راه های درمان زودانزالی )
برای درمان مؤثر، ابتدا باید علت اصلی زودانزالی شناسایی شود. در این مقاله به بررسی کامل راه های درمان زودانزالی می پردازیم و یکایک آن ها را بررسی می کنیم .
رابطه جنسی طولانی و دیر ارضا شدن با اسپری تاخیری اصل
چطور دیر انزال شویم ؟ روش های افزایش مدت زمان رابطه جنسی
مصرف داروهای خوراکی تحت نظر پزشک :
برخی داروها می‌توانند باعث افزایش زمان انزال شوند :
✅ داروهای ضدافسردگی ( مثل سرترالین ، فلوکستین )
این داروها با تأثیر بر سیستم عصبی مرکزی ، تحریک‌پذیری عصبی را کاهش داده و انزال را به تأخیر می‌اندازند . البته تنها باید با تجویز پزشک مصرف شوند .
✅ مکمل‌های تقویت‌کننده میل جنسی
مکمل‌هایی مانند ماکا، جینسینگ ، ال-آرژنین ، روی ( Zinc ) و … می‌توانند به بهبود عملکرد جنسی و کنترل بهتر کمک کنند .
کرم‌های بی‌حسی و اسپری های تاخیری :
استفاده از کرم‌های موضعی بی‌حسی ( کرم تاخیری و حجم دهنده لارگو و ژل تیتان ) و یا اسپری تاخیری ، با کم کردن حساسیت فرد منجر به دیر انزال شدن می‌شوند . کرم موضعی یا اسپری را 10 تا 15 دقیقه پیش از رابطه جنسی به آلت تناسلی خویش بمالید . تحقیقات نشان می‌دهند کرم‌های تاخیری موضعی و یا اسپری گالاردو می‌توانند تا چند دقیقه انزال را به تاخیر بیاندازند، ولکن مشکلاتی همچون درد نه چندان زیاد ، احساس سوختگی اندک ، کاهش انگیزه و اشتیاق برای رابطه جنسی و احساس بی‌حسی موقت را نیز ممکن است در بعضی موارد بوجود آورند .
نکته : جهت کسب اطلاعات بیشتر مقاله ( بهترین ژل حجم دهنده و بزرگ کننده آلت تناسلی ( افزایش سایز ) ) را مطالعه نمایید .
مصرف مداوم مکمل روی ( راه های درمان زودانزالی ) :
روی نه تنها باعث حمایت از ایمنی بدن و رشد سلولی می‌شود ، بلکه باعث افزایش تولید تستسترون در بدن و افزایش انرژی و انگیزه جنسی می‌گردد . مطالعات نشان می‌دهد بین کمبود روی در بدن و اختلالات جنسی در مردان رابطه مستقیمی وجود دارد . بنابراین مصرف روزانه 11 میلی‌گرم روی در روز به دیر انزال شدن مردان کمک شایانی می‌کند .
افزایش اعتماد به نفس برای درمان زود انزالی :
برخی مردان اعتماد به نفس پایینی داشته و به همین دلیل هنگام رابطه جنسی دچار زود انزالی می شوند این مردان با استفاده از راه های بالا بردن اعتماد به نفس و تمرین می توانند انزال خود را به تاخیر بیندازند .
تغییر رژیم غذایی برای درمان زودارضا شدن :
علاوه بر روی ، منیزیم نیز تاثیر زیادی بر سلامت جنسی و دیر انزال شدن مردان دارد . بر اساس تحقیقات صورت گرفته ، در صورتی که رژیم غذایی مملو از منیزیوم و روی باشد ، می‌تواند به دیر انزال شدن مرد بیانجامد و زمان رسیدن به انزال را افزایش می‌دهد . غذاهایی که منیزیم دارد عبارتند از :
دانه کدو تنبل – دانه‌های سویا – ماست – اسفناج – غلات جوانه گندم – بادام – گوشت گاو و بره – شکلات تلخ – سیر
روش موثر start & stop ( شروع و توقف ) :
روش شروع و توقف از موثرترین روش ها برای درمان زود ارضایی در مردان است . در این تکنیک شما باید قبل از رسیدن به ارگاسم ، از رابطه جنسی دست بکشید. و مدت زمان کوتاهی هیچ کار تحریک کننده ای انجام ندهید و سپس دوباره به فعالیت جنسی بپردازید .
افرادی که به زود انزالی دچار هستند باید این روش را در نوبت و اوقات مختلف انجام دهند تا در هر نزدیکی توانایی بیشتری در کنترل انزال به دست آورند و یا به عبارتی زمان هر نزدیکی بالاتر رود . این کار سبب می شود به مرور زمان شما توانایی کنترل انزال را به دست آورید و از لذت جنسی بیشتری برخوردار شوید .
استفاده از کاندوم
استفاده از کاندوم ، حساسیت فرد را کاهش می‌دهد و باعت دیر انزال شدن می‌شود . همچنین کاندوم‌هایی وجود دارند که کارایی آنها تاخیر در انزال می‌باشد . این کاندوم‌ها ( کاندوم های خاردار ) ضخامت بیشتری نسبت به سایر کاندوم‌ها دارند .
افزایش تعداد رابطه های جنسی
برای تجربه دیر انزالی افزایش تعداد رابطه های جنسی و انزال تاثیر گذار است . برخی زوجین هنگام سکس چندین بار ارگاسم و انزال را تجربه کرده و به مرور انزال مرد به تاخیر می افتد .
قویترین راه درمان زود انزالی :
در این مقاله قوی ترین و بروز ترین متد ها و روش های درمان زودارضایی را بررسی کردیم . انتخاب این که بهترین روش درمان زودانزالی کدام است سخت و غیر ممکن می باشد اما هر فرد بنا به نیاز خود و مقدار مبلغی که می خواهد هزینه کند می تواند روش دیر ارضا شدن مدنظر خود را انتخاب نماید .
اهمیت کرم و اسپری تاخیری در درمان زودانزالی : ( راه های درمان زودانزالی )
کرم‌ها و اسپری‌های تأخیری یکی از روش‌های رایج برای درمان موقت زودانزالی هستند . این محصولات معمولاً حاوی مواد بی‌حس‌کننده مانند لیدوکائین یا پریلوکائین هستند که حساسیت اعصاب آلت تناسلی را کاهش می‌دهند و به تأخیر در انزال کمک می‌کنند . استفاده صحیح از این محصولات می‌تواند به بهبود تجربه جنسی کمک کند .
نحوه استفاده از کرم و اسپری تأخیری:
- تمیز کردن ناحیه : قبل از استفاده از کرم یا اسپری ، آلت تناسلی را به طور کامل بشویید و خشک کنید .
- استفاده مقدار مناسب : مقدار کمی از محصول را روی قسمت سر آلت و نواحی حساس بمالید یا اسپری کنید . زیاده‌روی نکنید ، زیرا ممکن است باعث کاهش بیش از حد حساسیت شود .
- زمان‌بندی : معمولاً ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از رابطه جنسی استفاده کنید تا محصول فرصت کافی برای جذب و تأثیرگذاری داشته باشد .
- شستشو قبل از رابطه : برای جلوگیری از بی‌حس شدن ناحیه تناسلی شریک جنسی ، ناحیه آلت را قبل از تماس بشویید .
نکات مهم :
- استفاده محدود : این محصولات برای استفاده موقت مناسب هستند و درمان دائمی زودانزالی محسوب نمی‌شوند .
- حساسیت یا عوارض جانبی : اگر دچار قرمزی، خارش ، یا حساسیت شدید ، استفاده را متوقف کنید و با پزشک مشورت کنید .
- مشاوره پزشکی : اگر زودانزالی شما مکرر است یا تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی‌تان گذاشته ، بهتر است با یک پزشک یا متخصص مشورت کنید تا علت اصلی بررسی شود .
سخن پایانی درباره مشکل زودانزالی در مردان : ( راه های درمان زودانزالی )
گاهی مردان در دوره کوتاهی به دلایل مختلف مثل اختلافات زناشویی . ، استرس و اضطراب ناشی از کار و شرایط سخت دچار زود انزالی می شوند که نیاز به نگرانی نبوده . و با کاهش این عوامل انزال آن ها نیز به روند عادی خود بر می گردد ، اما اگر شما به دنبال لذت بیشتر و رابطه جنسی طولانی تری هستید راه های نام برده به شما برای دیر انزال شدن پیشنهاد می شود .
معجون تقویت قوای جسمی مردان
سخن پایانی ( راه های درمان زودانزالی )
خرید محصولات زناشویی ( انواع کاندوم های کدکس و کاپوت ، انواع کاندوم های خاردرشت و معمولی ، ویبراتور های زنانه و مردانه . ، دستگاه وکیوم حجم دهنده مردانه و زنانه ، اسپری های تاخیری ، ژل روان کننده و . کرم های تاخیری و حجم دهنده ) به صورت محرمانه از فروشگاه اینترنتی روتین مارکت
جهت مشاوره برای خرید انواع محصولات زناشویی اصل و باکیفیت از طریق شماره پشتیبانی روتین مارکت با ما در ارتباط باشید . راه های درمان زودانزالی
09056943767
سایر مطالب مرتبط را نیز می توانید مطالعه نمایید :
پریود مردانه چیست ؟ همه چیز درباره پریود مردان
راه های افزایش سایز و حجم آلت تناسلی
بهترین درمان زود انزالی آقایان – زود انزالی چیست و چطور درمان می شود ؟
راه های موثر تقویت تخمک در بانوان ( درمان تنبلی تخمک )
کرم تاخیری و حجم دهنده گودلایف ( Goodlife ) – درمان زودانزالی
مقاله مفید و کارآمدی بود برای بنده فقط برام یه سوال پیش اومد که خیلی جاها دربارش دیدم آیا خودارضایی قبل رابطه جنسی هم باعث تاخیر در انزال می شه ؟
با سلام جناب فاضلی باید خدمتتون عرض کنم که خودارضایی قبل رابطه جنسی باعث ارضا شدن فرد می شود و باعث می شود حین رابطه جنسی تاخیر در انزال ایجاد می شود اما به دلیل عواقب آن پیشنهاد نمی شود .
من همیشه به خاطر زودانزالی مشکل داشتم و این واقعاً اعتماد به نفسم رو پایین می‌آورد. اما وقتی تکنیک‌های توقف و شروع و فشار دادن رو امتحان کردم، واقعاً تاثیرش رو دیدم. با تمرین، زمان انزال رو افزایش دادم و حالا بیشتر از همیشه از رابطه لذت می‌برم. همچنین از اسپری‌های تاخیری هم کمک گرفتم که در ترکیب با این روش‌ها خیلی کارساز بود. به همه مردانی که این مشکل رو دارند، توصیه می‌کنم حتماً این روش‌ها رو امتحان کنند.
قبل از اینکه تمرینات کگل و استفاده از کاندوم‌های تاخیری رو شروع کنم، بیشتر اوقات دچار زودانزالی می‌شدم. اما وقتی متوجه شدم که ورزش منظم، خواب کافی و تغذیه سالم چقدر می‌تواند بر روی کنترل انزال تأثیر بگذارد، همه چیز تغییر کرد. حالا به هیچ وجه مانند قبل سریع ارضا نمی‌شوم و حتی از رابطه بیشتر لذت می‌برم.