راه صحیح دیرانزال شدن و درمان زودانزالی در آقایان :
زود انزالی چیست؟ ( چگونه دیر ارضا شویم )
زود انزالی ( انـزال زودرس ) بـه انـزالی غیر قابل کنترل گفته می‌شود که قـبـل از دخول و یا بلافاصله مدت کوتاهی پـس از آن انـجـام گیـرد . معمولا انزال زودرس بین ۳۰ ثانیه تا ۲ دقیقه بعد از شروع دخول صورت می‌گیرد . راه های درمان زودانزالی
انزال زودرس ازمشکلات شایع جنسی در مردان می باشد که تاثیرات عمیقی بر زندگی زناشویی افراد دارد ، هرچه رابطه جنسی و عاطفی زوجین با کیفیت و لذت بیشتری همراه باشد ، نشاط و روحیه افراد در زندگی روزمره نیز بالا می رود . از این رو رابطه زناشویی نباید در مدت کوتاه و فقط در حد رفع نیاز غریزی ( جنسی ) صورت گیرد .
طولانی و پرهیجان بودن نزدیکی از نشانه های رضایت جنسی زوجین است بنابراین همانطور که در ادامه این مقاله آموزشی روتین مارکت خواهیم گفت آقایان باید توانایی کنترل و مدیریت زمان انزال را داشته باشند تا مدت زمان بیشتری را بتوانند در رابطه جنسی بگذرانند .
دلایل بروز زودانزالی در مردان :
زودانزالی یکی از شایع‌ترین مشکلات جنسی مردان است و می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلف جسمی ، روانی یا ترکیبی از این دو باشد . در ادامه به دلایل اصلی بروز زودانزالی پرداخته می‌شود :
دلایل روانی
- اضطراب و استرس : فشار روانی ناشی از کار ، زندگی یا نگرانی‌های مربوط به عملکرد جنسی می‌تواند باعث تسریع انزال شود .
- تجربیات جنسی اولیه : خاطرات یا تجربیات منفی از روابط قبلی می‌تواند تأثیر ماندگاری بر روان فرد داشته باشد .
- اعتماد به نفس پایین : ترس از ناتوانی در رضایت دادن به شریک جنسی می‌تواند منجر به زودانزالی شود .
- مشکلات ارتباطی : تنش در روابط عاطفی یا عدم ارتباط صمیمانه با شریک جنسی می‌تواند بر کیفیت رابطه جنسی تأثیر بگذارد .
- برنامه‌ریزی یا عجله در رابطه جنسی : عجله داشتن در رابطه ( مثلاً به دلیل محدودیت زمانی ) باعث می‌شود فرد کنترل کمتری بر انزال خود داشته باشد .
دلایل جسمی
- تفاوت در سطح هورمون‌ها : سطح غیرطبیعی هورمون‌هایی مانند تستوسترون می‌تواند عامل مؤثری باشد .
- حساسیت بیش از حد آلت تناسلی : برخی مردان حساسیت بیشتری به تحریکات دارند ، که منجر به انزال سریع‌تر می‌شود .
- مشکلات عصبی : آسیب یا اختلال در سیستم عصبی ( مانند بیماری‌هایی نظیر مولتیپل اسکلروزیس یا دیابت ) می‌تواند کنترل انزال را کاهش دهد .
- عفونت یا التهاب : التهاب در پروستات ( پروستاتیت ) یا مجاری ادراری می‌تواند منجر به زودانزالی شود .
- ژنتیک : در برخی موارد، عوامل ژنتیکی ممکن است در زودانزالی نقش داشته باشند .
عوامل مرتبط با سبک زندگی
- مصرف مواد مخدر یا الکل : مصرف بیش از حد الکل یا مواد مخدر می‌تواند باعث اختلال در عملکرد جنسی شود .
- خستگی و کمبود خواب : خستگی مفرط یا نداشتن خواب کافی می‌تواند توانایی کنترل انزال را کاهش دهد .
- عدم تناسب بدنی : فعالیت بدنی ناکافی یا اضافه‌وزن می‌تواند بر عملکرد جنسی تأثیر منفی بگذارد .
دلایل مرتبط با رابطه جنسی
- فاصله طولانی بین روابط جنسی : اگر فرد برای مدت طولانی رابطه نداشته باشد ، ممکن است حساسیت بیشتری نسبت به تحریکات نشان دهد .
- عدم آگاهی از تکنیک‌های جنسی : ناآگاهی از تکنیک‌های کنترلی مانند تکنیک‌های توقف-شروع یا تغییر حالت می‌تواند زودانزالی را تشدید کند .
تشخیص و درمان زودانزالی ( راه های درمان زودانزالی )
برای درمان مؤثر، ابتدا باید علت اصلی زودانزالی شناسایی شود. در این مقاله به بررسی کامل راه های درمان زودانزالی می پردازیم و یکایک آن ها را بررسی می کنیم .
رابطه جنسی طولانی و دیر ارضا شدن با اسپری تاخیری اصل
چطور دیر انزال شویم ؟ روش های افزایش مدت زمان رابطه جنسی
کرم‌های بی‌حسی و اسپری های تاخیری :
استفاده از کرم‌های موضعی بی‌حسی ( کرم تاخیری و حجم دهنده لارگو و ژل تیتان ) و یا اسپری تاخیری ، با کم کردن حساسیت فرد منجر به دیر انزال شدن می‌شوند . کرم موضعی یا اسپری را 10 تا 15 دقیقه پیش از رابطه جنسی به آلت تناسلی خویش بمالید . تحقیقات نشان می‌دهند کرم‌های تاخیری موضعی و یا اسپری گالاردو می‌توانند تا چند دقیقه انزال را به تاخیر بیاندازند، ولکن مشکلاتی همچون درد نه چندان زیاد ، احساس سوختگی اندک ، کاهش انگیزه و اشتیاق برای رابطه جنسی و احساس بی‌حسی موقت را نیز ممکن است در بعضی موارد بوجود آورند .
نکته : جهت کسب اطلاعات بیشتر مقاله ( بهترین ژل حجم دهنده و بزرگ کننده آلت تناسلی ( افزایش سایز ) ) را مطالعه نمایید .
مصرف مداوم مکمل روی ( راه های درمان زودانزالی ) :
روی نه تنها باعث حمایت از ایمنی بدن و رشد سلولی می‌شود ، بلکه باعث افزایش تولید تستسترون در بدن و افزایش انرژی و انگیزه جنسی می‌گردد . مطالعات نشان می‌دهد بین کمبود روی در بدن و اختلالات جنسی در مردان رابطه مستقیمی وجود دارد . بنابراین مصرف روزانه 11 میلی‌گرم روی در روز به دیر انزال شدن مردان کمک شایانی می‌کند .
افزایش اعتماد به نفس برای درمان زود انزالی :
برخی مردان اعتماد به نفس پایینی داشته و به همین دلیل هنگام رابطه جنسی دچار زود انزالی می شوند این مردان با استفاده از راه های بالا بردن اعتماد به نفس و تمرین می توانند انزال خود را به تاخیر بیندازند .
تغییر رژیم غذایی برای درمان زودارضا شدن :
علاوه بر روی ، منیزیم نیز تاثیر زیادی بر سلامت جنسی و دیر انزال شدن مردان دارد . بر اساس تحقیقات صورت گرفته ، در صورتی که رژیم غذایی مملو از منیزیوم و روی باشد ، می‌تواند به دیر انزال شدن مرد بیانجامد و زمان رسیدن به انزال را افزایش می‌دهد . غذاهایی که منیزیم دارد عبارتند از :
دانه کدو تنبل – دانه‌های سویا – ماست – اسفناج – غلات جوانه گندم – بادام – گوشت گاو و بره – شکلات تلخ – سیر
روش موثر start & stop ( شروع و توقف ) :
روش شروع و توقف از موثرترین روش ها برای درمان زود ارضایی در مردان است . در این تکنیک شما باید قبل از رسیدن به ارگاسم ، از رابطه جنسی دست بکشید. و مدت زمان کوتاهی هیچ کار تحریک کننده ای انجام ندهید و سپس دوباره به فعالیت جنسی بپردازید .
افرادی که به زود انزالی دچار هستند باید این روش را در نوبت و اوقات مختلف انجام دهند تا در هر نزدیکی توانایی بیشتری در کنترل انزال به دست آورند و یا به عبارتی زمان هر نزدیکی بالاتر رود . این کار سبب می شود به مرور زمان شما توانایی کنترل انزال را به دست آورید و از لذت جنسی بیشتری برخوردار شوید .
استفاده از کاندوم
استفاده از کاندوم ، حساسیت فرد را کاهش می‌دهد و باعت دیر انزال شدن می‌شود . همچنین کاندوم‌هایی وجود دارند که کارایی آنها تاخیر در انزال می‌باشد . این کاندوم‌ها ( کاندوم های خاردار ) ضخامت بیشتری نسبت به سایر کاندوم‌ها دارند .
افزایش تعداد رابطه های جنسی
برای تجربه دیر انزالی افزایش تعداد رابطه های جنسی و انزال تاثیر گذار است . برخی زوجین هنگام سکس چندین بار ارگاسم و انزال را تجربه کرده و به مرور انزال مرد به تاخیر می افتد . راه های درمان زودانزالی
قویترین راه درمان زود انزالی :
در این مقاله قوی ترین و بروز ترین متد ها و روش های درمان زودارضایی را بررسی کردیم . انتخاب این که بهترین روش درمان زودانزالی کدام است سخت و غیر ممکن می باشد اما هر فرد بنا به نیاز خود و مقدار مبلغی که می خواهد هزینه کند می تواند روش دیر ارضا شدن مدنظر خود را انتخاب نماید .
اهمیت کرم و اسپری تاخیری در درمان زودانزالی : ( راه های درمان زودانزالی )
کرم‌ها و اسپری‌های تأخیری یکی از روش‌های رایج برای درمان موقت زودانزالی هستند . این محصولات معمولاً حاوی مواد بی‌حس‌کننده مانند لیدوکائین یا پریلوکائین هستند که حساسیت اعصاب آلت تناسلی را کاهش می‌دهند و به تأخیر در انزال کمک می‌کنند . استفاده صحیح از این محصولات می‌تواند به بهبود تجربه جنسی کمک کند .
نحوه استفاده از کرم و اسپری تأخیری:
- تمیز کردن ناحیه : قبل از استفاده از کرم یا اسپری ، آلت تناسلی را به طور کامل بشویید و خشک کنید .
- استفاده مقدار مناسب : مقدار کمی از محصول را روی قسمت سر آلت و نواحی حساس بمالید یا اسپری کنید . زیاده‌روی نکنید ، زیرا ممکن است باعث کاهش بیش از حد حساسیت شود .
- زمان‌بندی : معمولاً ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از رابطه جنسی استفاده کنید تا محصول فرصت کافی برای جذب و تأثیرگذاری داشته باشد .
- شستشو قبل از رابطه : برای جلوگیری از بی‌حس شدن ناحیه تناسلی شریک جنسی ، ناحیه آلت را قبل از تماس بشویید .
نکات مهم :
- استفاده محدود : این محصولات برای استفاده موقت مناسب هستند و درمان دائمی زودانزالی محسوب نمی‌شوند .
- حساسیت یا عوارض جانبی : اگر دچار قرمزی، خارش ، یا حساسیت شدید ، استفاده را متوقف کنید و با پزشک مشورت کنید .
- مشاوره پزشکی : اگر زودانزالی شما مکرر است یا تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی‌تان گذاشته ، بهتر است با یک پزشک یا متخصص مشورت کنید تا علت اصلی بررسی شود .
سخن پایانی درباره مشکل زودانزالی در مردان : ( راه های درمان زودانزالی )
گاهی مردان در دوره کوتاهی به دلایل مختلف مثل اختلافات زناشویی . ، استرس و اضطراب ناشی از کار و شرایط سخت دچار زود انزالی می شوند که نیاز به نگرانی نبوده . و با کاهش این عوامل انزال آن ها نیز به روند عادی خود بر می گردد ، اما اگر شما به دنبال لذت بیشتر و رابطه جنسی طولانی تری هستید راه های نام برده به شما برای دیر انزال شدن پیشنهاد می شود .
معجون تقویت قوای جسمی مردان
سخن پایانی ( راه های درمان زودانزالی )
خرید محصولات زناشویی ( انواع کاندوم های کدکس و کاپوت ، انواع کاندوم های خاردرشت و معمولی ، ویبراتور های زنانه و مردانه . ، دستگاه وکیوم حجم دهنده مردانه و زنانه ، اسپری های تاخیری ، ژل روان کننده و . کرم های تاخیری و حجم دهنده ) به صورت محرمانه از فروشگاه اینترنتی روتین مارکت
جهت مشاوره برای خرید انواع محصولات زناشویی اصل و باکیفیت از طریق شماره پشتیبانی روتین مارکت با ما در ارتباط باشید . راه های درمان زودانزالی
09056943767
سایر مطالب مرتبط را نیز می توانید مطالعه نمایید :
پریود مردانه چیست ؟ همه چیز درباره پریود مردان
راه های افزایش سایز و حجم آلت تناسلی
بهترین درمان زود انزالی آقایان – زود انزالی چیست و چطور درمان می شود ؟
راه های موثر تقویت تخمک در بانوان ( درمان تنبلی تخمک )
کرم تاخیری و حجم دهنده گودلایف ( Goodlife ) – درمان زودانزالی
مقاله مفید و کارآمدی بود برای بنده فقط برام یه سوال پیش اومد که خیلی جاها دربارش دیدم آیا خودارضایی قبل رابطه جنسی هم باعث تاخیر در انزال می شه ؟
با سلام جناب فاضلی باید خدمتتون عرض کنم که خودارضایی قبل رابطه جنسی باعث ارضا شدن فرد می شود و باعث می شود حین رابطه جنسی تاخیر در انزال ایجاد می شود اما به دلیل عواقب آن پیشنهاد نمی شود .