بررسی فواید و مضرات آب خوردن بعد از رابطه جنسی

آشنایی با فواید و عوارض آب خوردن بعد از رابطه جنسی

درباره آب خوردن بعد از ارضا شدن نظرات ضد و نقیض زیادی وجود دارد ، ولی آیا آب خوردن بعد از رابطه جنسی و ارضا شدن برای بدن مفید است یا مضر ؟ در این مقاله به طور کامل اشاره شده است . فواید آب خوردن بعد از رابطه جنسی

قبل از اینکه بخواهیم در مورد فواید و عوارض آب خوردن بعد از رابطه جنسی اطلاعاتی کسب کنیم، بهتر است که فواید و عوارض این موضوع را به صورت جداگانه مورد بررسی قرار دهیم که ابتدا بهتر است به فواید آن بپردازیم. بدن شما بعد از انجام رابطه جنسی، میزان آب زیادی را به دلیل تعریق کردن و انجام فعالیت بدنی، از دست خواهد داد . بنابراین ممکن است شما بعد از انجام رابطه جنسی، فورا آب بنوشید. در ادامه چندین مورد از فواید آب خوردن بعد رابطه جنسی برای شما بیان خواهد شد .

فواید آب خوردن بعد از رابطه جنسی

در مورد آب خوردن بعد از ارضا شدن نظرات بسیار متفاوتی وجود دارد و هنوز نتیجه مستدلی برای فواید یا مضرات آب خوردن بعد از رابطه جنسی بدست نیامده است.

بدن شما در اثر فعالیت زیاد هنگام رابطه جنسی به احتمال زیاد مانند هر فعالیت جسمی دیگر رطوبت زیادی از دست داده و دچار کم ابی شده و نیاز به آبرسانی خواهد داشت.

نوشیدن یک لیوان آب بعد از رابطه جنسی میتواند کم آبی بدنتان را جبران کرده به دفع بهتر سموم از بدن و سرعت بازسازی بدن کمک نماید و باعث می شود که خستگی بعد از ارضا شدن سریعتر رفع شود.

از سویی دیگر نوشیدن آب بعد از رابطه جنسی باعث افزایش حجم ادرار شده و شدت خروج ادرار کمک میکند باکتریهایی که هنگام رابطه جنسی وارد مجاری ادراری شده اند از بدن خارج شده و مانع از بروز عفونت در مجاری ادراری خواهد شد .

نوشیدن 1 – 2 لیوان آب بعد از رابطه جنسی باعث افزایش حجم ادرار ، دفع سمم و احساس سبکی بعد از آن خواهد شد. 

1. هیدراته ماندن بدن :

   • رابطه جنسی می‌تواند باعث تعریق شود و مقدار زیادی از آب بدن از دست برود . نوشیدن آب بعد از رابطه کمک می‌کند بدن دوباره هیدراته شود .

2. حفظ سلامت کلیه‌ها و سیستم ادراری :

   • نوشیدن آب می‌تواند به دفع باکتری‌های احتمالی از مجاری ادراری کمک کند و خطر ابتلا به عفونت ادراری (UTI ) را کاهش دهد . این مورد به‌ویژه برای زنان بسیار مهم است .

3. کمک به بازیابی انرژی :

   • رابطه جنسی می‌تواند انرژی زیادی مصرف کند . نوشیدن آب باعث حفظ گردش خون مناسب و رساندن اکسیژن و مواد مغذی به بافت‌های بدن می‌شود ، که به بهبود احساس خستگی کمک می‌کند .

4. تنظیم دمای بدن :

   • تعریق هنگام رابطه می‌تواند دمای بدن را افزایش دهد . آب کمک می‌کند دمای بدن سریع‌تر به حالت طبیعی بازگردد .

فواید و مضرات آشامیدن آب بعد از رابطه جنسی

قبل و بعد از رابطه چی بخوریم :

برای داشتن یک رابطه جنسی سالم ، انرژی‌بخش و بدون ناراحتی گوارشی ، تغذیه قبل و بعد از رابطه اهمیت دارد .

🍽 قبل از رابطه جنسی چی بخوریم؟

✅ مواد غذایی مفید:

1. میوه‌ها ( مثل موز ، هندوانه ، توت‌فرنگی )
   • انرژی‌زا هستند و گردش خون را بهبود می‌دهند .
2. شکلات تلخ
   • جریان خون را افزایش می‌دهد و خلق و خو را بهتر می‌کند .
3. آجیل ( بادام ، گردو ، پسته )
   • سرشار از روی ، منیزیم و چربی‌های مفید برای تقویت قوای جنسی .
4. عسل
   • قند طبیعی و انرژی فوری .

🚫 بهتر است از این‌ها پرهیز کنید :

• غذاهای سنگین ، چرب و سرخ‌کردنی ( باعث نفخ و خستگی می‌شوند )
• الکل و نوشیدنی‌های شیرین
• سیر و پیاز خام ( بوی بد دهان )
• نوشابه و نوشیدنی گازدار ( نفخ‌آور )

🍲 بعد از رابطه جنسی چی بخوریم؟

✅ مواد غذایی مفید:

1. آب
   • برای جبران کم‌آبی بدن و افزایش طراوت .
2. میوه‌هایی مثل آناناس و کیوی
   • کمک به ترمیم بدن و افزایش ویتامین C .
3. ماست یا شیر کم‌چرب
   • تأمین پروتئین و کلسیم .
4. تخم‌مرغ آب‌پز یا املت سبک
   • منبع خوب پروتئین برای بازسازی عضلات .
5. آجیل یا کره بادام‌زمینی
   • تأمین انرژی و چربی مفید .

نقش آب در سلامت جنسی

الف) بهبود گردش خون و عملکرد جنسی

• گردش خون مناسب یکی از عوامل اصلی در عملکرد جنسی است.
• افزایش جریان خون به نعوظ بهتر در مردان و تحریک‌پذیری بیشتر در زنان کمک می‌کند .

ب) پیشگیری از خشکی

• در زنان، کم‌آبی می‌تواند منجر به خشکی واژن شود که می‌تواند باعث ناراحتی و کاهش لذت در رابطه جنسی شود . آب کافی به حفظ رطوبت و روان‌سازی کمک می‌کند .
• همچنین در کل بدن ، آب کافی مانع خشکی پوست و مخاط‌ها می‌شود .

ج) افزایش انرژی و کاهش خستگی جنسی

•  کمبود آب می‌تواند باعث ضعف بدنی و کاهش انرژی شود ، که بر میل و توانایی جنسی تأثیر منفی می‌گذارد .
• با تأمین آب کافی، بدن انرژی بیشتری برای انجام فعالیت‌های روزانه و رابطه جنسی دارد .

د) حفظ تعادل هورمونی

• آب برای حفظ عملکرد صحیح کلیه‌ها و دفع سموم از بدن ضروری است . این فرآیند به تعادل هورمونی کمک می‌کند و می‌تواند بر میل جنسی و عملکرد جنسی تأثیرگذار باشد .

ه) تقویت باروری

• کم‌آبی می‌تواند بر کیفیت مایعات بدن ، از جمله مایع منی در مردان و ترشحات در زنان ، تأثیر منفی بگذارد .  آب کافی به بهبود کیفیت این مایعات کمک می‌کند و می‌تواند باروری را افزایش دهد .

مضرات آب خوردن بعد از ارضا شدن از دیدگاه سنتی 

هنگام رابطه جنسی بدن و اعضا در اثر فعالیت گرم شده اند و نوشیدن آب بلافاصله بعد از رابطه جنسی میتواند باعث کاهش حرارت غریزی شود. از سویی دیگر از آنجا که بدن گرم شده است ، آب به سرعت به اندام ها رسیده  و بدن را سرد میکند. از آنجا که رابطه جنسی میتواند به عنوان ورزشی شدید برای بدن محسوب شود آب خوردن بلافاصله بعد از آن میتواند مضر باشد.

به طور کلی از نظر طب سنتی توصیه می شود که هنگام رابطه جنسی یا قبل از آن آب ننوشید ، چون باعث سرد مزاجی شما خواهد شد.

در صورتی که احساس تشنگی تان زیاد بود بهتر است به جای آب سرد از یک لیوان آب داغ یا یک لیوان چای زعفران برای نوشیدن همراه با عسل یا 1 عدد خرما یا شکلات تلخ استفاده نمایید . شیر عسل ، شیر کاکائو و شیر خرما هم میتواند گزینه مناسبی برای رفع تشنگی بعد از رابطه جنسی باشد .

در پایان پس از بیان نکات لازم درباره این موضوع شما کاربران و همراهان گرامی روتین مارکت می توانید در متن زیر نحوه ارتباط با مشاوران و پیشتیان وب سایت روتین مارکت برای کسب اطلاعات بیشتر درباره نکات صحیح رابطه زناشویی و خرید محصولات جنسی اورجینال را به صورت دقیق یاد بگیرید .

• احساس ناراحتی در معده :

  • در برخی افراد ، نوشیدن آب بلافاصله بعد از فعالیت بدنی ( از جمله رابطه جنسی ) ممکن است باعث احساس نفخ یا سنگینی شود . بهتر است آب را به‌آرامی و در مقدار کم مصرف کنید .

• تشویق به تکرر ادرار :

  • نوشیدن آب زیاد بلافاصله بعد از رابطه ممکن است باعث تکرر ادرار شود ، که می‌تواند برای برخی افراد مزاحم یا ناخوشایند باشد .

• عدم تمرکز بر استراحت و آرامش :

  • گاهی ممکن است نوشیدن سریع آب بلافاصله بعد از رابطه ، حس آرامش و لحظه‌ای که پس از رابطه ایجاد می‌شود را مختل کند . بهتر است کمی صبر کنید و بعد آب بنوشید .

توصیه‌های جایگزین برای حفظ سلامت بعد از رابطه جنسی :

1. مقدار آب مصرفی : روزانه بین ۸ تا ۱۰ لیوان آب ( حدود ۲ لیتر ) مصرف کنید . این مقدار ممکن است بر اساس فعالیت‌های روزانه یا شرایط آب‌وهوایی تغییر کند .
2. توجه به علائم کم‌آبی : احساس تشنگی ، خستگی ، خشکی دهان ، یا پوست خشک می‌تواند از نشانه‌های کم‌آبی باشد .
3. مصرف متعادل نمک : مصرف زیاد نمک باعث کم‌آبی بدن می‌شود . سعی کنید تعادل را در رژیم غذایی حفظ کنید .
4. مصرف میوه‌ها و سبزیجات آبدار : خیار ، هندوانه ، و پرتقال منابع خوبی از آب هستند و می‌توانند به تأمین نیاز بدن کمک کنند .

باورهای نادرست درباره آب خوردن بعد از رابطه جنسی

1. نوشیدن آب بعد از رابطه باعث افزایش تعداد اسپرم می‌شود

این باور نادرست است . کیفیت و کمیت اسپرم به عوامل متعددی مثل تغذیه ، سلامت کلی ، و سبک زندگی بستگی دارد و نوشیدن آب به تنهایی تأثیر مستقیم روی تعداد اسپرم ندارد .

2. آب خوردن بلافاصله بعد از رابطه باعث از بین رفتن ارگاسم می‌شود

این مورد صحت ندارد . نوشیدن آب هیچ تأثیری روی ارگاسم یا لذت جنسی ندارد و نمی‌تواند آن را کم یا زیاد کند .

3. نوشیدن آب باعث کاهش عفونت‌های دستگاه ادراری می‌شود

این باور درست است . نوشیدن آب و ادرار کردن بعد از رابطه به دفع باکتری‌ها کمک کرده و ریسک عفونت‌های ادراری را کاهش می‌دهد ، به‌خصوص در زنان .

4. نوشیدن آب زیاد بعد از رابطه باعث کاهش میل جنسی می‌شود

این باور غلط است . آب خوردن تأثیری منفی روی میل جنسی ندارد و بالعکس ، هیدراته بودن بدن به حفظ عملکرد مناسب کمک می‌کند .

5. نوشیدن آب باعث سرد شدن بدن بعد از رابطه می‌شود

آب می‌تواند به تنظیم دمای بدن کمک کند اما تأثیر قابل توجهی در سرد شدن بدن پس از رابطه ندارد . این بیشتر به شرایط محیطی و تعریق مرتبط است .

خرید اینترنتی محصولات جنسی اورجینال : 

برای خرید محصولات جنسی اورجینال برای رابطه جنسی صحیح  ، فروشگاه اینترنتی روتین مارکت این محصولات را به صورت کاملا محرمانه و سریع به سراسر ایران ارسال میکند تا بدون دغدغه و خجالت محصول جنسی مدنظر خود را درب منزل تحویل بگیرید ، روتین مارکت دارای نماد اعتماد الکترونیک و نماد سامان دهی کشوری می باشد .

جهت مشاوره برای خرید انواع محصولات زناشویی اصل و باکیفیت از طریق  شماره پشتیبانی روتین مارکت و دیپ شاپ با ما در ارتباط باشید .

09056943767